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如果長期做足療,會變成什么樣子?
來源: 富足源 發布日期:  2018/12/4 瀏覽次數: 211次

足療沒用?足療只能解決一時的困乏?真的是這樣嗎?數據告訴你一周足底按摩1小時以上,可降低35%~40%的罹患心血管疾病風險.一周2次,每次步行45分鐘以上,可以預防老年癡呆。一周按摩或直接步行7小時以上,可以降低20%的乳腺癌罹患率,對II型糖尿病有50%的療效。

1 增加記憶力

隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉,足底按摩刺激能夠增加記憶力,記住每天多些腳上刺激,記憶力會越來越強了。

2 打開經絡

長期坐在辦公室,沒注意身體,經絡僵硬了,全身會有小疙瘩,堅持足底按摩,腳底疙瘩就少很多,身上隨之減少。

3 放松脈搏

經絡不通,脈搏自然僵硬,全身都很緊張,很僵硬,每天足底刺激半個小時,全身放松了。

4 身心輕安

身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自于氣血不通,氣血不通的原因就是經絡不通,所以,身心都不自由,通過走路,氣血通暢了,身心就自由了。這方面與步禪有關系。

5 增加心臟功能

不愛運動,所以心臟不好,刺激租地,我發現,刺激能增強心臟功能,使心臟慢而有力。同時,清理動脈、靜脈血管的垃圾。

6 打通血管

醫學講,步行能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性,我相信這句話,因為,步行能夠增強全身彈性,主要也是因為刺激了足部和腿部。

7 增強肌肉力量

我曾經生活沒有規律,所以,我的全身肌肉僵硬而沒有彈性,就是沒有力量,而且精神疲憊。我確實通過長期足底按摩和鍛煉之后增強了肌肉力量,而且關節也靈活了、精神狀態隨之改善。

8 通暢血液循環

人體血液不通暢,因為,經絡和脈絡不通,那樣就血液不通暢,人容易得病,刺激足部能夠打通經絡,增強人體血液循環和新陳代謝。因為腳,離心臟最遠,受地心引力影響容易受阻。

9 減少五臟疾病

五臟六腑需要運動,如果不運動,自然就硬化而得病,因此,足底刺激、按摩可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,增強五臟六腑彈性的功能,很多疾病自然就治愈。

10 治愈三高

有三高,醫生們開了很多藥方,沒有大的效果,開始足部運動按摩吧,五個月減了四十斤,三高就三和了。步行對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用,按摩又對血液循環有幫助。11 精神快樂

藏醫學講,定時堅持足部刺激,會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關系。為啥古人講究“睡前一盆湯”,講的就是對足底的熱刺激。

12 體形美麗

人美不美與血性有直接關系,人的血里沒有垃圾,人一定漂亮及美麗,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,足底按摩能排除體內的垃圾和血里的垃圾,減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。

13 減少心肌梗塞

醫學里講,心肌梗塞主要是氣血不通暢,血凝塊堵塞血管而造成的,步行能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。

14 增強腎功能

人本身懶惰,不愿意活動,坐的時間長,傷害腎,造成腎虛,腎炎,腎結石,腎功能退縮,因此,腎供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就開始生病了。為了治病吃藥.,增加腎的負擔,足療能減少吃藥,從而增強腎的功能。

15 大腦清晰

待在電腦前,待在家里看書,寫文章,大腦會不清晰,足步運動吧,接受戶外新鮮空氣,同時也給足底做個自然按摩。大腦思維活動變得清晰了、靈活了,明顯消除了大腦的疲勞,提高了學習和修行。

16 增強視力

很多人看書,打電腦,發微信過多,視力退化了,據有關專家測試,每周步行2次,足底按摩1次。每次一小時,連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均占優勢。

17 延年益壽

海拔四千以上能夠活到九十五歲的人是很稀少的,可是我遇到好幾個九十五歲以上的老人,我與他們探討時,他們都每天最少要走十公里路,回來還要泡腳。后來,我明白,生命在于運動的意思,足底刺激是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張,穩定情緒,這樣壽命自然延長。

18開發智慧

人愚笨與血性有間接的關系,人體的血里垃圾多,人自然變為愚笨,愚笨的人無法開發智慧。定時堅持步行,能排除血里的垃圾,消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸,消除廢氣污染,對強健身體,靈性活潑,提高智慧。為了你的健康,請開始足部運動吧。

足部按摩可以提升創造力,有益于大腦健康。無論是室內的專業足底按摩,還是戶外運動。都有助于大腦釋放更多的欣快激素內啡肽,更有益于心理健康。所以,從今天起,重視你的足部,開始你的運動、按摩、調理之旅吧

 
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