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腸胃保養 首頁 > 服務項目 > 腸胃保養

腸胃功能出現問題的癥狀: 
1、消化不良: 可因胃腸功能減弱,胃排空減慢,引起腹脹、噯氣等消化不良癥狀,;另外因消化液分泌減少,腸道菌群失調引起異常發酵,引起消化不良。  腹脹多在進食后明顯,尤與進食不易消化或易發酵產氣的食物,如高蛋白食物、豆類、乳制品等,引起上腹部飽脹。  
2、腹部可有隱痛不適: 多與飲食有關,空腹時比較舒適,飯后腹部不適加重。常因進食冷、硬或刺激性食物可誘發或加重癥狀。部分患者與天氣寒冷有關。  3、腹瀉或便秘:多呈慢性經過,也可腹瀉與便秘不規則的交替出現。腹瀉時糞便多為糊狀,或為大便稀溏。  
4、其他癥狀:如惡心、嘔吐、反酸、燒心、食欲不振、乏力等。

腸胃保養的好處: 
    功效:可改善胃腸道功能,重建健康的腸腔環境,恢復人體排毒系統的正常機能,令腸胃恢復年輕態。有效健胃整腸,讓人擁有健康好胃腸!胃腸好,毒素、便秘就遠離,身體健康有活力! (排除體內毒素、凈化體內環境、抑制有害物質的吸收、防止毒素侵害健康和容顏。 激活微循環,加快新陳代謝,促進毒 素排出體外。 刺激大腸壁自律神經,增加腸動力,保持腸腔濕潤,防止大便干燥秘結、腹脹、青春痘等。 能快速清空胃腸道食物殘渣宿便及多余脂肪,等“垃圾”,減少腸 道吸收。可令腰腹迅速變 小,同時,加快食物在消化道通過的速度,有效減少吸收,從源 頭提高瘦身效果。


腸胃保養得注意事項:
1. 早餐忌吃過多的蛋白質,脂肪類,肉類,因屬酸性食物易致白天精神不佳.
2. 早上不宜喝咖啡
3. 三白少吃
白米,白面,白糖(已精致化沒有營養價值,造成肝腎消化的負擔).
4. 水果在早餐吃是金,中午吃是銀,晚上吃是垃圾.
尤其瓜類:西瓜,哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯后吃西瓜),晚上5點過后不吃.尤其皮膚容易過敏,鼻炎,鼻過敏,支氣管較差者,骨折過,骨關節,骨刺患者,腸胃病,肝炎患者.因瓜果類較易在腸胃道內腐敗,且屬較濕寒性,易影響上列之癥狀.骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉,請在早餐前吃可達雙效--清腸,預防腸癌.
5. 晚餐綠色蔬菜不宜過量
尤其是更年期,新陳帶謝異常者,易刺激交感神經旺盛而導致失眠,內分泌失調.晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之癥狀.
6. 健康減肥,高血脂癥,高體脂肪率,飲食注意事項:
A.餐與餐之間,不間隔太短或太久的時間才進食.
B.一次吃的量,不吃十分飽,也非少量多餐-無形中增加攝取量.
C.吃飽后不隨意吃零食,尤其高熱量,高油脂類,甜食,飲料.
D.定時,定量習慣--多吃纖維,蔬果,少油,少鹽,少調味的食物.


 
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